O Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) emitiu novos alertas para o avanço da seca e os baixos índices de umidade relativa do ar no Distrito Federal. Nesta segunda-feira (27), a umidade atingiu a marca crítica de 18% em estações meteorológicas localizadas nas regiões administrativas do Gama e de Brazlândia.
O índice aciona o estado de alerta na capital federal, uma vez que patamares abaixo de 20% são classificados como de grande perigo à saúde da população.
Com o avanço do período de estiagem típica desta época do ano, especialistas e autoridades de saúde reforçam uma série de cuidados essenciais para minimizar os impactos do tempo seco no organismo:
Hidratação constante: Aumentar a ingestão de água ao longo de todo o dia, mesmo sem sentir sede.
Umidificação de ambientes: Utilizar umidificadores de ar, toalhas molhadas ou bacias com água nos cômodos da casa, especialmente nos dormitórios.
Cuidados respiratórios: Evitar atividades físicas intensas ao ar livre nos horários mais quentes e secos do dia (geralmente entre as 10h e as 16h).
Proteção para os olhos e vias aéreas: Utilizar soro fisiológico para a limpeza de narizes e olhos, além de lubrificantes oculares quando necessário.